post w

No jak widać nie potrafię. I wybacz, ale w niczym mi nie pomógł twój post...

wywalcie ten post ,sieknolem sie w obliczeniach (korespondencyjna podstawowka ma swoje wady :D)i to zdrowo :) sorki wywalcie to :)

No coz post chyba zalozyles nieco pochopnie. Lepiej byloby sie powstrzymac przed jego zalozeniemlub jesli juz zakladac to w galerii. Jakis mod zaraz przeniesie w odpowiednie miejsce. pozdrawiam

[...] czy jak?:)NIe zebym byl jakis uparty jak osiol ,ze ten i koniec ,ale chce wiedziec co jest nie tak:) nie chce zakladac osobnego tematu wiec jak ktos by odpowiadal mi na ten post,moze mi powiedziec co trzeba zrobic aby bylo mozna wysylac wiadomosci?(byc pelno prawnym uzytkownikiem?):) Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2010-11-02 20:44:39

[...] również po treningu? Jak w ogóle działa na Was ten specyfik (połączenie z białkiem)? Zmieniony przez - maciek1982 w dniu 2009-04-01 00:02:33 Zmieniony przez - maciek1982 w dniu 2009-04-01 00:06:45 jak usuwa się posty? chciałbym usunąc post wyżej ale nie mogę, sorry za zaśmiecanie! Pozdrawiam Zmieniony przez - Maciek1982 w dniu 2009-04-01 00:09:31

Pomijam fakt że jest już taki post na forum o dawkowaniu różnych kreatyn i Ci napiszę: DT: 5g mono rano naczczo (+dodatki jeśli masz) Porcja NitroII po treningu DNT: Hm... w sumie analogicznie do DT, ale jeśli chcesz oszczędzać nitro to ogranicz się tylko do 5g mono rano na czczo. EDIT: Literówki:) Zmieniony przez - Don quixet w dniu [...]

Witam To moj pierwszy post na tym forum i brak wiedzy na temat odzywiania jest u mnie ogromny. ale... Mam 23 lata i kiedys jakies 4 lata temu chodzilem na silownie nie trzymalem sie jakiejs tam diety ale dbalem o takie rzeczy jak makarony, kasze jajka jogurty mieso itp. Niestety jak tylko zaczalem studiowac wstapilem do organizacji w ktorej bylem [...]

[...] trzymania gardy masz spiętę mięśnie, a chodzi o to żeby mieć je luźne. Nawet najlepszy bokser nie wytrzyma więcej niż kilka minut, kiedy jego mięśnie będą cały czas pracowały.. Sam miałem ten problem, strasznie bolał mnie biceps i bark w obu kończynach, po zastosowaniu się do rady wymienionej wyżej ból ustąpił. ps. to mój pierwszy post tutaj ;)

[...] nie podajcie inna czy ta poprawicie. 2.jak z odblokiem? Odblokowac chce sie 10tabs clomidu+tt Tylko pytanie kiedy dokladnie wrzucic clomid i kiedy tt. 3.czy wino podczas pct tez mozna brac w sposob jaki napisalem? Elite co do wina to wlasnie poprzez twoj post chce wziasc tylko 10mg a mysle ze podczas brania supry powinno to mi starczyc...?

co wy z tymi węglami , w produkcie post workout naprawde sie przydadzą ciekawa jaka cena bo sklad dobry , ja lubie takie produkty , znudzilo mi sie juz kombinowanie z milionem supli

"POST WORKOUT JOINT REGENERATOR 5,2g Gelatin hydrolyzate (Collagen) Glucosamine sulfate Hyaluronic acid kolagen - spoko, ale reszta niepotzrebne zawyżanie ceny produktu. wiadomo, że substancje tymulujące metabolizm kolagenu mają szansę zostać odczute na poziomie widocznych, zauważalnych zmian przy codziennym, regularnym stosowaniu przez wiele [...]

o ile mi dobrze wiadomo scisly post jest w srode popilecowa! i tewgo dnia nie mozna jesc miesa i tej zasady bede sie trzymac bede jesc rybki! w ciagu nastepnyh 40 dni mozesz jesc normalnie... ja zrezygnowalam jedynie z kazdego rodzju slodyczy... ciasta czekolada cukierki wszytko co mozna uznac za slodyczne nawet platki sniadaniowe o smaku [...]

[...] najmniej istotny. stosujesz taki,ktory DZIALA. reszta zalezy od DIETY oraz aplikacji AEROBOW i/lub HIIT. ps. plan do dupy! NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! STOSUJ PLANY-GOTOWCE,ADEKWATNE DO POZIOMU NA KTORYM AKTUALNIE SIE ZNAJDUJESZ. przeczytaj moj post: full na redukcje: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html

w badaniach wykorzystuje sie z reguly BCAA w ilosci 5 gr (+ ale masz faktycznie post podwieszony w AD :D

1.wytrzymałosc tlenowa to własnie areony interwały masz poczytaj sobie punkt 9 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 a plan mozesz wejsc w każdy prawie post gdzie spaiter pisze i masz tam jednozestawowe FBW i, jak nie uda ci sie znalesc to ci jakies rozpisze, o interwałach masz w tym co podał spaiter i tym co ja. pytania??

Przepraszam za drugi post, ale nie mogę edytować poprzedniego. Oto te ćwiczenia: http://www.menshealth.pl/fitness/Trenuj-jak-Cristiano-Ronaldo,4471,3 http://www.runners-world.pl/trening/Sposob-na-szybkosc,4573,4 http://www.menshealth.co.uk/fitness/cardio-exercise/usain-bolts-speed-workout Zmieniony przez - Lobas w dniu 2015-07-14 11:30:14

Oleksy to śmieć,zwykła szmata jak i jego koledzy którzy byli z nim w partii. Post jest nie o nim,bo znając zycie jego koleszkom*****a zrobią a nachapali sie strasznych majątków. I skończcie z argumentami typu: "Kaczyński*****owy bo to karzeł" z takimi hasłami to sobie pod lumperie,****a dorośli ludzie 20 lat na karku a argumenty jak u [...]

Dobry post bedzmiemy sobie w nim dyskutowali o nowych numerach i oczywiscie dawali sogi

Napisane jest iż mam dietę, proszę sobie przeczytać 1 post. Generalnie to chyba mam więcej węgli w diecie, białka więcej tylko w 2 i 6 posiłku.

[...] (na pierwszy rzut oka nawet nie widać, że jest wada ) Ćwicz i zdobywaj mięśnia a klatka nabierze wyglądu, Pozdrawiam. PS. Dopiero teraz zauważyłem, że autor napisał ten post już jakiś czas temu :)) wprowadził mnie w błąd przedmówca który podniósł temat do góry, ale jeśli to czyta albo ktoś z taką wadą to może moja odpowiedź okaże się trochę [...]